Что вы получаете?
Готовый рацион с подсчитанным количеством ккал
Каждый день свежие, сезонные овощи
Только полезные и вкусные десерты
Блюда приготовленные с использованием очищенной воды
Питание с контролируемым количеством животных жиров
Здоровые блюда без обжаривания на масле
Как это работает
Этап 1
Выбираете подходящий рацион питания
Этап 2
Мы готовим и бесплатно доставляем
Этап 3
Вы разогреваете еду
Этап 4
Кушаете и заказываете снова :)
Выберите свою линейку питания * - Доставка на следующий день доступна при заказе до 13:00 текущего дня
Программа на ~1000 ккал/день для стремительного похудения. В питании сделан упор на белки и ограничено количество углеводов. Питание на воскресенье доставляется одновременно с субботним.
Программа на ~1200 ккал/день для комфортного похудения без стресса и вреда для здоровья. Рацион рассчитан на 5 приемов пищи в день. Питание на воскресенье доставляется одновременно с субботним.
Пятиразовый рацион на ~1500 ккал/день. Подходит тем, кто не занимается спортом, но придерживается здорового питания. Питание на воскресенье доставляется одновременно с субботним.
Пятиразовое питание на ~2000 ккал/день для поддержания оптимальной формы при активных тренировках, улучшает самочувствие и обмен веществ. Питание на воскресенье доставляется одновременно с субботним.
Пятиразовый рацион на ~2400 ккал/день, для физически активных людей, при тренировках с нагрузкой. Питание на воскресенье доставляется одновременно с субботним.
Калькулятор цели
Узнайте дневную норму калорий исходя из ваших особенностей и цели
Результат:
Вкажіть свої дані
СхуднутиВкажіть свої дані
Зберегти вагуВкажіть свої дані
Набрати вагуВкажіть свої дані
Як дізнатися рівень своєї активності
Активність: Мінімальна
Робота: Сидяча праця, в офісі чи за кермом. Короткі піші прогулянки.
Тренування: Додаткового фізичного навантаження немає.
Активність: Низька
Робота: Незначна фізична праця або довгі піші прогулянки.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~20 хвилин 1-3 рази на тиждень: плавання, катання на ковзанах або велосипеді, біг підтюпцем.
Активність: Середня
Робота: Повністю фізична праця, наприклад на будівництві.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~30 хвилин 3-4 рази на тиждень.
Активність: Висока
Робота: Тяжка та тривала праця: часто тягаєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи ~60 хвилин 4 рази на тиждень: важка атлетика, боротьба.
Активність: Гранична
Робота: Тяжка та тривала праця: часто завантажуете-розвантажуєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи від ~60 хвилин 5-7 разів на тиждень: тяжка атлетика, боротьба.
FAQ
Как выбрать линейку питания?
На данный момент у нас разработано 5 линеек питания:
SuperFit: ~ 1000 ккал
Fit: ~1200 ккал
Balance: ~1500 ккал
Daily: ~2000 ккал
Power: ~2400 ккал
SuperFit и Fit - предназначена для девушек, желающих похудеть. Однако SuperFit состоит из 4-х приемов пищи и имеет упор на белки, в то время как в линейке Fit 5 приемов, и меню более сбалансировано по белкам, жирам, углеводам
Balance и Daily - подходят для девушек и парней, которые не нуждаются в корректировке веса, а просто хотят полноценно питаться и не тратить свое время на готовку или посещение кафе.
Рацион Power - высококалорийное питание, в основном для физически активных мужчин.
SuperFit: ~ 1000 ккал
Fit: ~1200 ккал
Balance: ~1500 ккал
Daily: ~2000 ккал
Power: ~2400 ккал
SuperFit и Fit - предназначена для девушек, желающих похудеть. Однако SuperFit состоит из 4-х приемов пищи и имеет упор на белки, в то время как в линейке Fit 5 приемов, и меню более сбалансировано по белкам, жирам, углеводам
Balance и Daily - подходят для девушек и парней, которые не нуждаются в корректировке веса, а просто хотят полноценно питаться и не тратить свое время на готовку или посещение кафе.
Рацион Power - высококалорийное питание, в основном для физически активных мужчин.
На сколько часто меняется меню?
В первую очередь мы следим за оценками блюд.
Если блюдо получает низкие оценки, мы стараемся тут же исключить его из меню и предложить Вам новое.
Блюда, которые будут получать высокие оценки, будут оставаться в меню дольше.
Раз в 3 месяца мы делаем масштабные изменения в меню, чтобы Вы не заскучали.
Если блюдо получает низкие оценки, мы стараемся тут же исключить его из меню и предложить Вам новое.
Блюда, которые будут получать высокие оценки, будут оставаться в меню дольше.
Раз в 3 месяца мы делаем масштабные изменения в меню, чтобы Вы не заскучали.
Какой у Вас график работы?
Мы доставляем ежедневно с понедельника по субботу, на эти дни Вы можете заказать питание. Заказ на воскресенье доставляется только одновременно с субботним.
Заказы on-line возможно оформить в любое время 24/7.
Прием обращений – с 9.00 до 20.00.
Заказы on-line возможно оформить в любое время 24/7.
Прием обращений – с 9.00 до 20.00.
Как осуществляется доставка?
Мы предлагаем утренние или вечерние часы доставки
Вечерние варианты доставки на завтра:
с 19:00 по 20:00
с 20:00 по 21:30
Утренние варианты доставки на сегодня:
7:00 до 8:00
8:00 до 9:00
9:00 до 10:00
10:00 до 11:00
Вы можете изменить дату, время и место доставки самостоятельно в личном кабинете до 13:00 дня, предшествующего дню доставки - для утренних доставок, и до 13:00 в день доставки - для вечерних доставок.
Или свяжитесь с нами удобным для вас способом (телефон, viber, telegram) для корректировки деталей доставки.
Если клиент не изменил время/адрес доставки вовремя и не может принять доставку в промежуток времени, выбранный им, все изменения по доставке оплачиваются клиентом отдельно.
Вечерние варианты доставки на завтра:
с 19:00 по 20:00
с 20:00 по 21:30
Утренние варианты доставки на сегодня:
7:00 до 8:00
8:00 до 9:00
9:00 до 10:00
10:00 до 11:00
Вы можете изменить дату, время и место доставки самостоятельно в личном кабинете до 13:00 дня, предшествующего дню доставки - для утренних доставок, и до 13:00 в день доставки - для вечерних доставок.
Или свяжитесь с нами удобным для вас способом (телефон, viber, telegram) для корректировки деталей доставки.
Если клиент не изменил время/адрес доставки вовремя и не может принять доставку в промежуток времени, выбранный им, все изменения по доставке оплачиваются клиентом отдельно.
До какого времени мне нужно успеть сделать заказ на завтра?
Заказы на следующий день мы принимаем до 13.00.
Как я могу оплатить свой заказ?
Самый простой способ сделать оплату - на сайте в личном кабинете при оформлении заказа. Воможно также оплатить курьеру при получении доставки.
Отмена заказа и возврат средств
Если Вы оплатили заказ, но планы поменялись, и Вы хотите отменить заказ и вернуть деньги, Вы можете это сделать до 13.00 дня перед доставкой. В таком случае Вы получите средства за невыполненные доставки в полном объеме.
Для этого свяжитесь с нами любым средством связи (телефон, viber, telegram) как можно скорее.
Для этого свяжитесь с нами любым средством связи (телефон, viber, telegram) как можно скорее.
Какие продукты вы используете для приготовления еды?
Каждое утро мы получаем свежие продукты только на сегодня.
Мы не делаем оптовые закупки на несколько дней.
Наша цель – свежайшие продукты каждый день.
В связи с этим мы не замораживаем мясо – используем только охлажденное.
Мы не делаем оптовые закупки на несколько дней.
Наша цель – свежайшие продукты каждый день.
В связи с этим мы не замораживаем мясо – используем только охлажденное.
Какую муку вы используете для выпечки?
Для выпечки используем разную муку – пшеничную, пшеничную с отрубями, овсяную, безглютеновую рисовую.
При приготовлении десертов и закусок мы стараемся минимизировать количество любой муки, особенно для низкокалорийных рационов.
При приготовлении десертов и закусок мы стараемся минимизировать количество любой муки, особенно для низкокалорийных рационов.
Вы используете сахар при приготовлении продуктов?
Мы используем натуральный сахарозаменитель, который не вызывает скачков инсулина в организме.
Как и где хранить питание?
На чеке для клиента мы указываем дату производства набора питания. Мы доставляем Вам еду ежедневно, либо в день ее изготовления, либо утром следующего дня.
Хранить привезенную еду следует в холодильнике, а разогревать (в случае необходимости) непосредственно перед употреблением.
Употребить еду нужно в тот день, для которого она предназначена.
Хранить привезенную еду следует в холодильнике, а разогревать (в случае необходимости) непосредственно перед употреблением.
Употребить еду нужно в тот день, для которого она предназначена.
Как подогревать еду?
Подогреть еду непосредственно перед употреблением можно прямо в упаковке.
Предварительно снимите крышку.
Предварительно снимите крышку.
Можно ли взять еду с собой на работу/в поездку?
Вы легко можете взять с собой нужные контейнеры.
Одноразовые приборы включены в доставку.
В жаркое время года либо в случае длительной поездки еду лучше перевозить в сумке-холодильнике.
Одноразовые приборы включены в доставку.
В жаркое время года либо в случае длительной поездки еду лучше перевозить в сумке-холодильнике.
Можно поменять приемы пищи местами?
Не желательно для низкокалорийных рационов .
Меню разработано с учетом того, что утром возможно высокое количество углеводов, которое снижается в течение дня и достигает минимума к ужину.
Такое распределение углеводов в течение дня рекомендуется диетологом.
Меню разработано с учетом того, что утром возможно высокое количество углеводов, которое снижается в течение дня и достигает минимума к ужину.
Такое распределение углеводов в течение дня рекомендуется диетологом.
Какие скидки у Вас имеются?
На данный момент у нас доступны такие скидки:
- при заказе на 7 дней: скидка 5% от стоимости заказа
- при заказе на 14 дней: скидка 10% от стоимости заказа - один пробный день: скидка 20%
- при заказе на 7 дней: скидка 5% от стоимости заказа
- при заказе на 14 дней: скидка 10% от стоимости заказа - один пробный день: скидка 20%