Что вы получаете?
Готовый рацион с подсчитанным количеством ккал
Каждый день свежие, сезонные овощи
Только полезные и вкусные десерты
Блюда приготовленные с использованием очищенной воды
Питание с контролируемым количеством животных жиров
Здоровые блюда без обжаривания на масле
Как это работает
Этап 1
Выбираете подходящий рацион питания
Этап 2
Мы готовим и бесплатно доставляем
Этап 3
Вы разогреваете еду
Этап 4
Кушаете и заказываете снова :)
Выберите свою линейку питания * - Доставка на следующий день доступна при заказе до 13:00 текущего дня
Программа на ~1000 ккал в день для интенсивного похудения. В рационе сделан акцент на белки, а количество углеводов ограничено. Питание на воскресенье доставляется вместе с субботним.
Программа на ~1200 ккал в день для комфортного похудения без стресса и вреда для здоровья. Рацион включает 5 приёмов пищи в день. Питание на воскресенье доставляется вместе с субботним.
Пятиразовый рацион на ~1500 ккал в день. Подходит для тех, кто придерживается здорового питания и ведёт умеренно активный образ жизни. Питание на воскресенье доставляется вместе с субботним.
Пятиразовое питание на ~2000 ккал в день для поддержания оптимальной формы при активных тренировках. Помогает улучшить самочувствие и ускорить обмен веществ. Питание на воскресенье доставляется вместе с субботним.
Пятиразовый рацион на ~2400 ккал в день для физически активных людей и тренировок с высокой нагрузкой. Питание на воскресенье доставляется вместе с субботним.
Калькулятор цели
Узнайте дневную норму калорий исходя из ваших особенностей и цели
Результат:
Вкажіть свої дані
СхуднутиВкажіть свої дані
Зберегти вагуВкажіть свої дані
Набрати вагуВкажіть свої дані
Як дізнатися рівень своєї активності
Активність: Мінімальна
Робота: Сидяча праця, в офісі чи за кермом. Короткі піші прогулянки.
Тренування: Додаткового фізичного навантаження немає.
Активність: Низька
Робота: Незначна фізична праця або довгі піші прогулянки.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~20 хвилин 1-3 рази на тиждень: плавання, катання на ковзанах або велосипеді, біг підтюпцем.
Активність: Середня
Робота: Повністю фізична праця, наприклад на будівництві.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~30 хвилин 3-4 рази на тиждень.
Активність: Висока
Робота: Тяжка та тривала праця: часто тягаєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи ~60 хвилин 4 рази на тиждень: важка атлетика, боротьба.
Активність: Гранична
Робота: Тяжка та тривала праця: часто завантажуете-розвантажуєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи від ~60 хвилин 5-7 разів на тиждень: тяжка атлетика, боротьба.
FAQ
Как выбрать линейку питания?
На данный момент у нас разработано 5 линеек питания:
SuperFit: ~1000 ккал
Fit: ~1200 ккал
Balance: ~1500 ккал
Daily: ~2000 ккал
Power: ~2400 ккал
SuperFit и Fit — предназначены для девушек, желающих похудеть. Однако SuperFit состоит из 4 приёмов пищи и имеет упор на белки, в то время как в линейке Fit — 5 приёмов пищи, а меню более сбалансировано по белкам, жирам и углеводам.
Balance и Daily — подходят для девушек и парней, которые не нуждаются в корректировке веса, а просто хотят полноценно питаться и не тратить время на готовку или посещение кафе.
Рацион Power — это высококалорийное питание, в основном для физически активных мужчин.
SuperFit: ~1000 ккал
Fit: ~1200 ккал
Balance: ~1500 ккал
Daily: ~2000 ккал
Power: ~2400 ккал
SuperFit и Fit — предназначены для девушек, желающих похудеть. Однако SuperFit состоит из 4 приёмов пищи и имеет упор на белки, в то время как в линейке Fit — 5 приёмов пищи, а меню более сбалансировано по белкам, жирам и углеводам.
Balance и Daily — подходят для девушек и парней, которые не нуждаются в корректировке веса, а просто хотят полноценно питаться и не тратить время на готовку или посещение кафе.
Рацион Power — это высококалорийное питание, в основном для физически активных мужчин.
На сколько часто меняется меню?
В первую очередь мы следим за оценками блюд.
Если блюдо получает низкие оценки, мы стараемся сразу исключить его из меню и предложить вам новое.
Блюда, которые получают высокие оценки, остаются в меню дольше.
Раз в 3 месяца мы проводим масштабное обновление меню, чтобы вы не заскучали.
Если блюдо получает низкие оценки, мы стараемся сразу исключить его из меню и предложить вам новое.
Блюда, которые получают высокие оценки, остаются в меню дольше.
Раз в 3 месяца мы проводим масштабное обновление меню, чтобы вы не заскучали.
Какой у Вас график работы?
Мы доставляем питание ежедневно с понедельника по субботу — на эти дни вы можете оформить заказ. Заказ на воскресенье доставляется только вместе с субботним.
Заказы онлайн можно оформить в любое время, 24/7.
Приём обращений — с 9:00 до 20:00.
Заказы онлайн можно оформить в любое время, 24/7.
Приём обращений — с 9:00 до 20:00.
Как осуществляется доставка?
Мы предлагаем утренние и вечерние часы доставки.
Вечерние варианты доставки на завтра:
с 19:00 до 20:00
с 20:00 до 21:30
Утренние варианты доставки на сегодня:
с 7:00 до 8:00
с 8:00 до 9:00
с 9:00 до 10:00
с 10:00 до 11:00
Вы можете изменить дату, время и место доставки самостоятельно в личном кабинете до 13:00 дня, предшествующего дню доставки — для утренних доставок, и до 13:00 в день доставки — для вечерних доставок.
Или свяжитесь с нами удобным для вас способом (телефон, Viber, Telegram), чтобы скорректировать детали доставки.
Если клиент не изменил время или адрес доставки вовремя и не может принять заказ в выбранный им временной промежуток, все изменения по доставке оплачиваются клиентом отдельно.
Вечерние варианты доставки на завтра:
с 19:00 до 20:00
с 20:00 до 21:30
Утренние варианты доставки на сегодня:
с 7:00 до 8:00
с 8:00 до 9:00
с 9:00 до 10:00
с 10:00 до 11:00
Вы можете изменить дату, время и место доставки самостоятельно в личном кабинете до 13:00 дня, предшествующего дню доставки — для утренних доставок, и до 13:00 в день доставки — для вечерних доставок.
Или свяжитесь с нами удобным для вас способом (телефон, Viber, Telegram), чтобы скорректировать детали доставки.
Если клиент не изменил время или адрес доставки вовремя и не может принять заказ в выбранный им временной промежуток, все изменения по доставке оплачиваются клиентом отдельно.
До какого времени мне нужно успеть сделать заказ на завтра?
Заказы на следующий день мы принимаем до 13:00.
Как я могу оплатить свой заказ?
Самый простой способ оплаты — на сайте, в личном кабинете при оформлении заказа. Также можно оплатить курьеру при получении доставки.
Отмена заказа и возврат средств
Если вы оплатили заказ, но планы изменились и вы хотите отменить заказ и вернуть деньги, вы можете сделать это до 13:00 дня, предшествующего дню доставки. В таком случае вы получите средства за невыполненные доставки в полном объёме.
Для этого свяжитесь с нами любым удобным способом (телефон, Viber, Telegram) как можно скорее.
Для этого свяжитесь с нами любым удобным способом (телефон, Viber, Telegram) как можно скорее.
Какие продукты вы используете для приготовления еды?
Каждое утро мы получаем свежие продукты только на текущий день.
Мы не делаем оптовых закупок на несколько дней вперёд.
Наша цель — максимально свежие продукты каждый день.
Поэтому мы не замораживаем мясо и используем только охлаждённое.
Мы не делаем оптовых закупок на несколько дней вперёд.
Наша цель — максимально свежие продукты каждый день.
Поэтому мы не замораживаем мясо и используем только охлаждённое.
Какую муку вы используете для выпечки?
Для выпечки мы используем разные виды муки — пшеничную, пшеничную с отрубями, овсяную и безглютеновую рисовую.
При приготовлении десертов и закусок мы стараемся минимизировать количество любой муки, особенно в низкокалорийных рационах.
При приготовлении десертов и закусок мы стараемся минимизировать количество любой муки, особенно в низкокалорийных рационах.
Вы используете сахар при приготовлении продуктов?
Мы используем натуральный сахарозаменитель, который не вызывает резких скачков инсулина в организме.
Как и где хранить питание?
На чеке для клиента мы указываем дату производства набора питания. Мы доставляем вам еду ежедневно — либо в день её изготовления, либо утром следующего дня.
Привезённую еду следует хранить в холодильнике, а разогревать (при необходимости) непосредственно перед употреблением.
Еду нужно употребить в тот день, для которого она предназначена.
Привезённую еду следует хранить в холодильнике, а разогревать (при необходимости) непосредственно перед употреблением.
Еду нужно употребить в тот день, для которого она предназначена.
Как подогревать еду?
Еду можно разогревать прямо в упаковке непосредственно перед употреблением.
Перед разогревом снимите крышку.
Перед разогревом снимите крышку.
Можно ли взять еду с собой на работу/в поездку?
Вы можете легко взять нужные контейнеры с собой.
Одноразовые приборы входят в доставку.
В жаркое время года или при длительной поездке еду лучше перевозить в сумке-холодильнике.
Одноразовые приборы входят в доставку.
В жаркое время года или при длительной поездке еду лучше перевозить в сумке-холодильнике.
Можно поменять приемы пищи местами?
Не рекомендуется для низкокалорийных рационов.
Меню разработано с учётом того, что утром допускается большее количество углеводов, которое постепенно снижается в течение дня и достигает минимума к ужину.
Такое распределение углеводов в течение дня рекомендовано диетологами.
Меню разработано с учётом того, что утром допускается большее количество углеводов, которое постепенно снижается в течение дня и достигает минимума к ужину.
Такое распределение углеводов в течение дня рекомендовано диетологами.
Какие скидки у Вас имеются?
На данный момент у нас доступны следующие скидки:
- при заказе на 7 дней — скидка 5% от стоимости заказа
- при заказе на 14 дней — скидка 10% от стоимости заказа
- один пробный день — скидка 20%
- при заказе на 7 дней — скидка 5% от стоимости заказа
- при заказе на 14 дней — скидка 10% от стоимости заказа
- один пробный день — скидка 20%