Що ви отримуєте?
Готовий раціон з підрахованою кількістю ккал
Кожен день свіжі, сезонні овочі
Тільки корисні та смачні десерти
Страви приготовані з використанням очищеної води
Харчування з контрольованою кількістю тваринних жирів
Здорові страви без обсмажування на маслі
Як це працює
Етап 1
Оберіть відповідний раціон харчування
Етап 2
Ми готуємо і безкоштовно доставляємо
Етап 3
Ви розігріваєте їжу
Етап 4
Їсте і замовляєте знову :)
Оберіть свою лінійку харчування * - Доставка на наступий день доступна при замовленні до 13:00 поточного дня
Програма на ~ 1000 ккал / день для стрімкого схуднення. У харчуванні зроблений упор на білки і обмежена кількість вуглеводів. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
Програма на ~1200 ккал/день для комфортного схуднення без стресу та шкоди для здоров'я. Раціон розрахований на 5 прийомів їжі в день. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
.png)
П'ятиразовий раціон на ~1500 ккал/день. Підходить тим, хто не займається спортом, але дотримується здорового харчування. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
П'ятиразове харчування на ~2000 ккал/день для підтримки оптимальної форми при активних тренуваннях, покращує самопочуття і обмін речовин. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
П'ятиразовий раціон на ~2400 ккал/день, для фізично активних людей, при тренуваннях з навантаженням. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
Калькулятор мети
Дізнайтеся денну норму калорій виходячи з ваших особливостей та мети
Результат:
Вкажіть свої дані
СхуднутиВкажіть свої дані
Зберегти вагуВкажіть свої дані
Набрати вагуВкажіть свої дані
Як дізнатися рівень своєї активності
Активність: Мінімальна
Робота: Сидяча праця, в офісі чи за кермом. Короткі піші прогулянки.
Тренування: Додаткового фізичного навантаження немає.
Активність: Низька
Робота: Незначна фізична праця або довгі піші прогулянки.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~20 хвилин 1-3 рази на тиждень: плавання, катання на ковзанах або велосипеді, біг підтюпцем.
Активність: Середня
Робота: Повністю фізична праця, наприклад на будівництві.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~30 хвилин 3-4 рази на тиждень.
Активність: Висока
Робота: Тяжка та тривала праця: часто тягаєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи ~60 хвилин 4 рази на тиждень: важка атлетика, боротьба.
Активність: Гранична
Робота: Тяжка та тривала праця: часто завантажуете-розвантажуєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи від ~60 хвилин 5-7 разів на тиждень: тяжка атлетика, боротьба.
FAQ
Як обрати лінійку харчування?
На даний момент у нас розроблено 5 лінійок харчування:
SuperFit: ~ 1000 ккал
Fit: ~ 1200 ккал
Balance: ~ 1500 ккал
Daily: ~ 2000 ккал
Power: ~ 2400 ккал
SuperFit і Fit - призначена для дівчат, що хочуть схуднути. Однак SuperFit складається з 4-х прийомів їжі і має упор на білки, в той час як в лінійці Fit 5 прийомів, і меню більш збалансовано за білками, жирами, вуглеводами
Balance та Daily - підходять для дівчат і хлопців, які не потребують коригування ваги, а просто хочуть повноцінно харчуватися і не витрачати свій час на підготовку або відвідування кафе.
Раціон Power - висококалорійне харчування, в основному для фізично активних чоловіків.
SuperFit: ~ 1000 ккал
Fit: ~ 1200 ккал
Balance: ~ 1500 ккал
Daily: ~ 2000 ккал
Power: ~ 2400 ккал
SuperFit і Fit - призначена для дівчат, що хочуть схуднути. Однак SuperFit складається з 4-х прийомів їжі і має упор на білки, в той час як в лінійці Fit 5 прийомів, і меню більш збалансовано за білками, жирами, вуглеводами
Balance та Daily - підходять для дівчат і хлопців, які не потребують коригування ваги, а просто хочуть повноцінно харчуватися і не витрачати свій час на підготовку або відвідування кафе.
Раціон Power - висококалорійне харчування, в основному для фізично активних чоловіків.
На скільки часто змінюється меню?
В першу чергу ми стежимо за оцінками страв.
Якщо страва отримує низькі оцінки, ми намагаємося тут же виключити його з меню і запропонувати Вам нову.
Страви, які будуть отримувати високі оцінки, будуть залишатися в меню довше.
Раз на 3 місяці ми робимо масштабні зміни в меню, щоб Ви не занудьгували.
Якщо страва отримує низькі оцінки, ми намагаємося тут же виключити його з меню і запропонувати Вам нову.
Страви, які будуть отримувати високі оцінки, будуть залишатися в меню довше.
Раз на 3 місяці ми робимо масштабні зміни в меню, щоб Ви не занудьгували.
Який у Вас графік роботи?
Ми доставляємо щодня з понеділка по суботу, на ці дні Ви можете замовити харчування. Замовлення на неділю доставляемо одночасно з суботнім.
Замовлення on-line можливо оформити в будь-який час 24/7.
Прийом звернень - з 9.00 до 20.00.
Замовлення on-line можливо оформити в будь-який час 24/7.
Прийом звернень - з 9.00 до 20.00.
Як здійснюється доставка?
Мы пропонуємо ранкові або вечірні часи доставки
Вечірні варіанти доставки, на завтра:
с 19:00 по 20:00
с 20:00 по 21:30
Ранкові варіанти доставки, на сьогодні:
7:00 до 8:00
8:00 до 9:00
9:00 до 10:00
10:00 до 11:00
Ви можете змінювати дату, час і місце доставки самостійно в особистому кабінеті до 13:00 дня, що передує дню доставки - для ранкових доставок, і до 13:00 в день доставки - для вечірніх доставок.
Або зв'яжіться з нами зручним для вас способом (телефон, viber, telegram) для коригування деталей доставки.
Якщо клієнт не змінив час/адресу доставки вчасно і не може прийняти доставку в проміжок часу, вибраний ним, то всі зміни по доставці оплачуються клієнтом окремо.
Вечірні варіанти доставки, на завтра:
с 19:00 по 20:00
с 20:00 по 21:30
Ранкові варіанти доставки, на сьогодні:
7:00 до 8:00
8:00 до 9:00
9:00 до 10:00
10:00 до 11:00
Ви можете змінювати дату, час і місце доставки самостійно в особистому кабінеті до 13:00 дня, що передує дню доставки - для ранкових доставок, і до 13:00 в день доставки - для вечірніх доставок.
Або зв'яжіться з нами зручним для вас способом (телефон, viber, telegram) для коригування деталей доставки.
Якщо клієнт не змінив час/адресу доставки вчасно і не може прийняти доставку в проміжок часу, вибраний ним, то всі зміни по доставці оплачуються клієнтом окремо.
До якого часу мені потрібно встигнути зробити замовлення на завтра?
Замовлення на наступний день ми приймаємо до 13.00.
Як я можу оплатити своє замовлення?
Найпростіший спосіб зробити оплату - на сайті в особистому кабінеті при оформленні замовлення. Воможно також оплатити кур'єру при отриманні доставки.
Відміна замовлення і повернення коштів
Якщо Ви оплатили замовлення, але плани змінилися, і Ви хочете скасувати замовлення і повернути гроші, Ви можете це зробити до 13.00 дня перед доставкою. В такому випадку Ви отримаєте кошти за невиконані доставки в повному обсязі.
Для цього зв'яжіться з нами будь-яким засобом зв'язку (телефон, viber, telegram) якомога швидше.
Для цього зв'яжіться з нами будь-яким засобом зв'язку (телефон, viber, telegram) якомога швидше.
Які продукти ви використовуєте для приготування їжі?
Щоранку ми отримуємо свіжі продукти тільки на сьогодні.
Ми не робимо оптові закупівлі на кілька днів.
Наша мета - найсвіжіші продукти щодня.
У зв'язку з цим ми не заморожуємо м'ясо - використовуємо тільки охолоджене.
Ми не робимо оптові закупівлі на кілька днів.
Наша мета - найсвіжіші продукти щодня.
У зв'язку з цим ми не заморожуємо м'ясо - використовуємо тільки охолоджене.
Яке борошно ви використовуєте для випічки?
Для випічки використовуємо різне борошно - пшеничне, пшеничне з висівками, вівсяне, безглютенове рисове.
При приготуванні десертів і закусок ми намагаємося мінімізувати кількість будь-якого борошна, особливо для низькокалорійних раціонів.
При приготуванні десертів і закусок ми намагаємося мінімізувати кількість будь-якого борошна, особливо для низькокалорійних раціонів.
Ви використовуєте цукор при приготуванні продуктів?
Ми використовуємо натуральний цукрозамінник, який не викликає стрибків інсуліну в організмі.
Як і де зберігати харчування?
На чеку для клієнта ми вказуємо дату виробництва набору харчування. Ми доставляємо Вам їжу щодня, або в день її виготовлення, або вранці наступного дня.
Зберігати привезену їжу слід в холодильнику, а розігрівати (в разі необхідності) безпосередньо перед вживанням.
Вжити їжу потрібно в той день, для якого вона призначена.
Зберігати привезену їжу слід в холодильнику, а розігрівати (в разі необхідності) безпосередньо перед вживанням.
Вжити їжу потрібно в той день, для якого вона призначена.
Як підігрівати їжу?
Підігріти їжу безпосередньо перед вживанням можна прямо в упаковці.
Попередньо зніміть кришку.
Попередньо зніміть кришку.
Чи можна взяти їжу з собою на роботу / в поїздку?
Ви легко можете взяти з собою потрібні контейнери.
Одноразовий посуд входить до комплекту доставки.
У жарку пору року або в разі тривалої поїздки їжу краще перевозити в сумці-холодильнику.
Одноразовий посуд входить до комплекту доставки.
У жарку пору року або в разі тривалої поїздки їжу краще перевозити в сумці-холодильнику.
Можна поміняти прийоми їжі місцями?
Не бажано для низькокалорійних раціонів.
Меню розроблено з урахуванням того, що вранці можна вживати більше вуглеводів, які знижується протягом дня і досягають мінімуму ввечері.
Такий розподіл вуглеводів протягом дня рекомендується дієтологом.
Меню розроблено з урахуванням того, що вранці можна вживати більше вуглеводів, які знижується протягом дня і досягають мінімуму ввечері.
Такий розподіл вуглеводів протягом дня рекомендується дієтологом.
Які знижки у Вас є?
На даний момент у нас доступні такі знижки:
- при замовленні на 7 днів: знижка 5% від вартості замовлення
- при замовленні на 14 днів: знижка 10% від вартості замовлення - один пробний день: знижка 20%
- при замовленні на 7 днів: знижка 5% від вартості замовлення
- при замовленні на 14 днів: знижка 10% від вартості замовлення - один пробний день: знижка 20%