Що ви отримуєте?
Готовий раціон з підрахованою кількістю ккал
Кожен день свіжі, сезонні овочі
Тільки корисні та смачні десерти
Страви приготовані з використанням очищеної води
Харчування з контрольованою кількістю тваринних жирів
Здорові страви без обсмажування на маслі
Як це працює
Етап 1
Оберіть відповідний раціон харчування
Етап 2
Ми готуємо і безкоштовно доставляємо
Етап 3
Ви розігріваєте їжу
Етап 4
Їсте і замовляєте знову :)
Оберіть свою лінійку харчування * - Доставка на наступий день доступна при замовленні до 13:00 поточного дня
Програма на ~ 1000 ккал / день для стрімкого схуднення. У харчуванні зроблений упор на білки і обмежена кількість вуглеводів. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
Програма на ~1200 ккал/день для комфортного схуднення без стресу та шкоди для здоров'я. Раціон розрахований на 5 прийомів їжі в день. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
П'ятиразовий раціон на ~1500 ккал/день. Підходить тим, хто не займається спортом, але дотримується здорового харчування. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
П'ятиразове харчування на ~2000 ккал/день для підтримки оптимальної форми при активних тренуваннях, покращує самопочуття і обмін речовин. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
П'ятиразовий раціон на ~2400 ккал/день, для фізично активних людей, при тренуваннях з навантаженням. Харчування на неділю доставляється одночасно з суботнім.
Калькулятор мети
Дізнайтеся денну норму калорій виходячи з ваших особливостей та мети
Результат:
Вкажіть свої дані
СхуднутиВкажіть свої дані
Зберегти вагуВкажіть свої дані
Набрати вагуВкажіть свої дані
Як дізнатися рівень своєї активності
Активність: Мінімальна
Робота: Сидяча праця, в офісі чи за кермом. Короткі піші прогулянки.
Тренування: Додаткового фізичного навантаження немає.
Активність: Низька
Робота: Незначна фізична праця або довгі піші прогулянки.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~20 хвилин 1-3 рази на тиждень: плавання, катання на ковзанах або велосипеді, біг підтюпцем.
Активність: Середня
Робота: Повністю фізична праця, наприклад на будівництві.
Тренування: Інтенсивні тренування, ~30 хвилин 3-4 рази на тиждень.
Активність: Висока
Робота: Тяжка та тривала праця: часто тягаєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи ~60 хвилин 4 рази на тиждень: важка атлетика, боротьба.
Активність: Гранична
Робота: Тяжка та тривала праця: часто завантажуете-розвантажуєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
Тренування: Інтенсивні силові вправи від ~60 хвилин 5-7 разів на тиждень: тяжка атлетика, боротьба.
FAQ
Як обрати лінійку харчування?
Наразі у нас розроблено 5 лінійок харчування:
SuperFit: ~ 1000 ккал
Fit: ~ 1200 ккал
Balance: ~ 1500 ккал
Daily: ~ 2000 ккал
Power: ~ 2400 ккал
SuperFit і Fit — призначені для дівчат, які хочуть схуднути. Однак SuperFit складається з 4 прийомів їжі та має акцент на білках, тоді як у лінійці Fit — 5 прийомів їжі, а меню більш збалансоване за білками, жирами та вуглеводами.
Balance та Daily — підходять для дівчат і хлопців, які не потребують коригування ваги, а просто хочуть повноцінно харчуватися і не витрачати час на приготування їжі або відвідування кафе.
Раціон Power — це висококалорійне харчування, переважно для фізично активних чоловіків.
SuperFit: ~ 1000 ккал
Fit: ~ 1200 ккал
Balance: ~ 1500 ккал
Daily: ~ 2000 ккал
Power: ~ 2400 ккал
SuperFit і Fit — призначені для дівчат, які хочуть схуднути. Однак SuperFit складається з 4 прийомів їжі та має акцент на білках, тоді як у лінійці Fit — 5 прийомів їжі, а меню більш збалансоване за білками, жирами та вуглеводами.
Balance та Daily — підходять для дівчат і хлопців, які не потребують коригування ваги, а просто хочуть повноцінно харчуватися і не витрачати час на приготування їжі або відвідування кафе.
Раціон Power — це висококалорійне харчування, переважно для фізично активних чоловіків.
На скільки часто змінюється меню?
У першу чергу ми стежимо за оцінками страв.
Якщо страва отримує низькі оцінки, ми намагаємося одразу виключити її з меню та запропонувати вам нову.
Страви, які отримують високі оцінки, залишаються в меню довше.
Раз на 3 місяці ми проводимо масштабні зміни в меню, щоб вам не набридало.
Якщо страва отримує низькі оцінки, ми намагаємося одразу виключити її з меню та запропонувати вам нову.
Страви, які отримують високі оцінки, залишаються в меню довше.
Раз на 3 місяці ми проводимо масштабні зміни в меню, щоб вам не набридало.
Який у Вас графік роботи?
Ми доставляємо щодня з понеділка по суботу — на ці дні ви можете замовити харчування. Замовлення на неділю доставляється одночасно із суботнім.
Замовлення онлайн можна оформити в будь-який час, 24/7.
Прийом звернень — з 9:00 до 20:00.
Замовлення онлайн можна оформити в будь-який час, 24/7.
Прийом звернень — з 9:00 до 20:00.
Як здійснюється доставка?
Ми пропонуємо ранкові та вечірні часові вікна доставки.
Вечірні варіанти доставки на завтра:
з 19:00 до 20:00
з 20:00 до 21:30
Ранкові варіанти доставки на сьогодні:
з 7:00 до 8:00
з 8:00 до 9:00
з 9:00 до 10:00
з 10:00 до 11:00
Ви можете змінити дату, час і місце доставки самостійно в особистому кабінеті до 13:00 дня, що передує дню доставки — для ранкових доставок, і до 13:00 в день доставки — для вечірніх доставок.
Або зв’яжіться з нами зручним для вас способом (телефон, Viber, Telegram), щоб скоригувати деталі доставки.
Якщо клієнт не змінив час або адресу доставки вчасно і не може прийняти доставку у вибраний ним проміжок часу, усі зміни щодо доставки оплачуються клієнтом окремо.
Вечірні варіанти доставки на завтра:
з 19:00 до 20:00
з 20:00 до 21:30
Ранкові варіанти доставки на сьогодні:
з 7:00 до 8:00
з 8:00 до 9:00
з 9:00 до 10:00
з 10:00 до 11:00
Ви можете змінити дату, час і місце доставки самостійно в особистому кабінеті до 13:00 дня, що передує дню доставки — для ранкових доставок, і до 13:00 в день доставки — для вечірніх доставок.
Або зв’яжіться з нами зручним для вас способом (телефон, Viber, Telegram), щоб скоригувати деталі доставки.
Якщо клієнт не змінив час або адресу доставки вчасно і не може прийняти доставку у вибраний ним проміжок часу, усі зміни щодо доставки оплачуються клієнтом окремо.
До якого часу мені потрібно встигнути зробити замовлення на завтра?
Замовлення на наступний день ми приймаємо до 13:00.
Як я можу оплатити своє замовлення?
Найпростіший спосіб оплати — на сайті, в особистому кабінеті під час оформлення замовлення. Також можна оплатити кур’єру при отриманні доставки.
Відміна замовлення і повернення коштів
Якщо ви оплатили замовлення, але плани змінилися і ви хочете скасувати замовлення та повернути гроші, ви можете зробити це до 13:00 дня, що передує дню доставки. У такому випадку ви отримаєте кошти за невиконані доставки в повному обсязі.
Для цього зв’яжіться з нами будь-яким зручним способом (телефон, Viber, Telegram) якомога швидше.
Для цього зв’яжіться з нами будь-яким зручним способом (телефон, Viber, Telegram) якомога швидше.
Які продукти ви використовуєте для приготування їжі?
Щоранку ми отримуємо свіжі продукти лише на поточний день.
Ми не робимо оптових закупівель на кілька днів наперед.
Наша мета — максимально свіжі продукти щодня.
Тому ми не заморожуємо м’ясо, а використовуємо лише охолоджене.
Ми не робимо оптових закупівель на кілька днів наперед.
Наша мета — максимально свіжі продукти щодня.
Тому ми не заморожуємо м’ясо, а використовуємо лише охолоджене.
Яке борошно ви використовуєте для випічки?
Для випічки ми використовуємо різні види борошна — пшеничне, пшеничне з висівками, вівсяне та безглютенове рисове.
Під час приготування десертів і закусок ми намагаємося мінімізувати кількість борошна, особливо в низькокалорійних раціонах.
Під час приготування десертів і закусок ми намагаємося мінімізувати кількість борошна, особливо в низькокалорійних раціонах.
Ви використовуєте цукор при приготуванні продуктів?
Ми використовуємо натуральний цукрозамінник, який не викликає різких стрибків інсуліну в організмі.
Як і де зберігати харчування?
На чеку для клієнта ми вказуємо дату виробництва набору харчування. Ми доставляємо вам їжу щодня — або в день її виготовлення, або вранці наступного дня.
Привезену їжу слід зберігати в холодильнику, а розігрівати (за потреби) безпосередньо перед вживанням.
Їжу потрібно вжити в той день, для якого вона призначена.
Привезену їжу слід зберігати в холодильнику, а розігрівати (за потреби) безпосередньо перед вживанням.
Їжу потрібно вжити в той день, для якого вона призначена.
Як підігрівати їжу?
Їжу можна підігрівати прямо в упаковці безпосередньо перед вживанням.
Перед підігріванням зніміть кришку.
Перед підігріванням зніміть кришку.
Чи можна взяти їжу з собою на роботу / в поїздку?
Ви можете легко взяти потрібні контейнери із собою.
Одноразовий посуд входить до комплекту доставки.
У спекотну пору року або під час тривалої поїздки їжу краще перевозити в сумці-холодильнику.
Одноразовий посуд входить до комплекту доставки.
У спекотну пору року або під час тривалої поїздки їжу краще перевозити в сумці-холодильнику.
Можна поміняти прийоми їжі місцями?
Не рекомендується для низькокалорійних раціонів.
Меню розроблено з урахуванням того, що вранці допускається більше вуглеводів, а протягом дня їх кількість поступово зменшується і досягає мінімуму ввечері.
Такий розподіл вуглеводів протягом дня рекомендований дієтологами.
Меню розроблено з урахуванням того, що вранці допускається більше вуглеводів, а протягом дня їх кількість поступово зменшується і досягає мінімуму ввечері.
Такий розподіл вуглеводів протягом дня рекомендований дієтологами.
Які знижки у Вас є?
Наразі у нас діють такі знижки:
- замовлення на 7 днів — знижка 5% від вартості
- замовлення на 14 днів — знижка 10% від вартості
- пробний день — знижка 20%
- замовлення на 7 днів — знижка 5% від вартості
- замовлення на 14 днів — знижка 10% від вартості
- пробний день — знижка 20%