- Орієнтуйтеся на калорійність, кількість прийомів їжі та свій рівень активності:
- Super Fit — ~1000 ккал, 4 прийоми їжі, акцент на білкових стравах і зменшена кількість вуглеводів.
- Fit — ~1200 ккал, 5 прийомів їжі, легший формат харчування на день.
- Balance — ~1500 ккал, 5 прийомів їжі для помірно активного ритму.
- Daily — ~2000 ккал, 5 прийомів їжі для активного дня.
- Power — ~2400 ккал, 5 прийомів їжі для високої фізичної активності та інтенсивних тренувань.
Щоденне харчування без зайвих турбот
Як це працює
Калькулятор мети
Дізнайтеся свою денну норму калорій з урахуванням ваших особливостей і мети
Результат є орієнтовним і допомагає обрати програму харчування.
Як визначити свій рівень активності
Активність: Мінімальний
Орієнтир: Сидяча робота, менш як 5 000 кроків на день, без тренувань.
Активність: Легкий
Орієнтир: 5–7 тис. кроків на день або 1–2 тренування на тиждень.
Активність: Середній
Орієнтир: 7–10 тис. кроків на день і 3–4 тренування на тиждень.
Активність: Високий
Орієнтир: 10–14 тис. кроків на день і 5–6 тренувань на тиждень.
Активність: Дуже високий
Орієнтир: Фізична робота або щоденні інтенсивні тренування.
FAQ
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші продукти та сервіс
- Щоранку ми отримуємо свіжі продукти лише на поточний день.
- Ми не робимо оптових закупівель на кілька днів наперед.
- Наша мета — максимально свіжі продукти щодня.
- Тому ми не заморожуємо м’ясо, а використовуємо лише охолоджене.
- На чеку для клієнта ми вказуємо дату виробництва набору харчування. Ми доставляємо вам їжу щодня — або в день її виготовлення, або вранці наступного дня.
- Привезену їжу слід зберігати в холодильнику, а розігрівати (за потреби) безпосередньо перед вживанням.
- Їжу потрібно вжити в той день, для якого вона призначена.
- Раціони доступні на всі дні тижня. Доставляємо з понеділка по суботу, а раціон на неділю привозимо разом із суботнім.
- Замовлення онлайн можна оформити в будь-який час, 24/7.
- Прийом звернень — з 9:00 до 20:00.
- Наразі діють такі знижки:
- замовлення від 7 днів — 5%;
- замовлення від 14 днів — 10%;
- перше замовлення тривалістю один день — 30%.